Набор в танцевальную группу по степ-аэробике

Проходит набор в танцевальную группу по направлению степ-аэробика.
Занятия будут проходить по вторникам и четвергам с 20:15.
Мы находимся по адресу: Ленинградская,32 фитнес-клуб «Орхидея».
Степ-аэробика станет незаменимым помощником в создании красивой фигуры. Занятия идеальны для женщин, так как основная нагрузка приходится на мышцы ягодиц, бедер, живота, которые являются проблемными зонами у большинства представительниц прекрасного пола. Чтобы сделать занятия еще более эффективными, зачастую применяются дополнительные приспособления: мячи, гантели.
То воздействие, которое степ-аэробика оказывает на организм, можно сравнить с бегом. Это значит, что регулярно тренируясь, можно привести в норму работу вестибулярного аппарата, укрепить сердечнососудистую систему, сбросить лишний вес и улучшить фигуру.
Помимо этого степ-аэробика является хорошей профилактикой артрита и остеопороза, которые возникают из-за малоподвижного образа жизни. Посещая занятия, можно избавиться от болей в суставах и спине, которые зачастую мучают женщин.
Во время коллективных занятий улучшается настроение, снимается стресс, что приводит к повышению самооценки.